کلاس یوگا آنلاین (یوگا در خانه)
زمان و هزینه کلاس یوگا آنلاین
برای اطلاع از زمان و هزینه کلاس های آنلاین یوگا در ساماهیتا لطفا در اینستاگرام یا تلگرام به ما پیام بدهید. اطلاعات تماس در صحفه «تماس با ما» موجود است. برای مطالعه بیشتر در مورد کلاس آنلاین یوگا و مزایای یوگا در خانه ادامه مطالب این صفحه را بخوانید:
چرا کلاس یوگا آنلاین؟ کلاس آنلاین یوگا (یوگا در خانه) چه مزیتی بر کلاس حضوری دارد؟
کلاس یوگا آنلاین طرفداران بی شماری دارد. خیلی از طرفداران کلاس یوگا آنلاین به علت راحتی ای که یوگا در خانه برای آنها ایجاد می کند آن را ترجیح می دهند. یوگا در خانه این امکان را ایجاد می کند که در حالیکه از حضور مربی بهره می برید و راهنمایی های او را می گیرید، به وسایل و امکانات شخصی خود دسترسی داشته باشید و این موضوع کار را بسیار راحت می کند.
دسته دیگری از طرفداران کلاس یوگا آنلاین حذف رفت و آمد و گرفتار شدن در ترافیک را مزیت اصلی یوگا در خانه می دانند.
و تعداد زیادی از هنرجویان طرفدار کلاس یوگا آنلاین به خصوص در پاییز و زمستان، دور ماندن از آلودگی هوا را مزیت اصلی یوگا در خانه می دانند.
بعضی دیگر مادران هستند. یوگا در خانه به مادرانی که فرزند کوچک در خانه دارند و نمیتوانند خانه را ترک کنند کمک می کند از فرزند خود دور نباشند.
بعضی دیگر از هنرجویان به این دلیل بیشتر به کلاس یوگا آنلاین علاقه دارند که حین تمرین یوگا در خانه تمرکز بیشتری دارند نسبت به کلاس یوگا حضوری.
موضوع مهم دیگر مسافرت ها هستند: استمرار تمرین یوگا بسیار اهمیت دارد و مسافرت باعث می شود تمرین هنرجویی که کلاس یوگا حضوری در استودیو یوگا را شرکت می کند برای مدتی قطع بشود. این موضوع برای دوستانی که تعداد سفرهای بیشتری دارند شدیدتر می شود. در حالیکه این مشکل در کلاس یوگا آنلاین وجود ندارد. شما به هر جای دنیا سفر کنید می توانید به صورت آنلاین از محل اقامت تان چه منزل باشد چه هتل چه مسافرخانه به آن کلاس آنلاین یوگا که با برنامه زمانی شما بیشترین مطابقت دارد ملحق شوید.
البته هیچکدام از این موضوعات برای همه افراد یک شکل نیست و هر کس باید ببیند به کدام نوع از کلاس یوگا علاقه بیشتری دارد.
ساختار کلاس یوگا آنلاین (یوگا در خانه) در ساماهیتا یوگا چگونه است؟
کلاس یوگا آنلاین ساماهیتا به طور همزمان با کلاس یوگا حضوری انجام می گیرد. به این صورت که تعدادی از هنرجویان به صورت حضوری در محل باشگاه یوگا ساماهیتا شرکت می کنند و تعدادی دیگر از هنرجویان به صورت آنلاین (یوگا در خانه) به آنها و مربی یوگا ملحق می شوند و از طریق ارتباط تصویری تحت نظر مربی هستند. بنابراین ساختار و سبک کلاس یوگا برای هنرجویان کلاس آنلاین یوگا و هنرجویان کلاس یوگا حضوری هیج تفاوتی ندارد. به طور کلی آموزش یوگا در ساماهیتا چه کلاس آنلاین یوگا باشد چه کلاس یوگا حضوری، شامل تنفس، گرم کردن، آساناها و دریل ها، سرد کردن و ریلکس کردن است. برای اطلاع دقیق تر در مورد نوع تمرینات و آموزش یوگا در کلاس های یوگا ساماهیتا مقاله «ساختار کلاسهای یوگا و نحوه آموزش یوگا در ساماهیتا یوگا » را اینجا مطالعه کنید.
هنرجویان یوگا برای شرکت در کلاس یوگا در خانه (یوگا آنلاین) چه وسایل و تجهیزاتی باید تهیه کنند؟
برای تمرین یوگا در خانه و شرکت در کلاس یوگا آنلاین به عنوان قاعده کلی، باید وسایل شخصی خود را در استودیو یوگا همراه داشته باشید. وسایل شخصی شامل مت یوگا، حوله برای پاک کردن عرق، قمقمه آب یا بطری آب شخصی، لباس مناسب یوگا و یک جفت جوراب تمیز اضافه می باشد. همچنین برای یوگا در خانه احتیاج به دو عدد آجر یوگا هم دارید. لطفا برای اطلاعات کامل تر در مورد وسایل یوگا، مقاله «تجهیزات و وسایل لازم برای شروع یوگا» را اینجا مطالعه کنید.
توجه داشته باشید: دوستانی که برای جلسه اول می خواهند در کلاس آنلاین یوگا شرکت کنند و اطلاعات کافی برای خرید مت ندارند اشکالی ندارد جلسه اول کلاس یوگا در خانه را بدون مت یوگا شرکت کنند. فقط برای جلسه اول می توان استثنا قائل شد و روی فرش تمرین کرد.
سطح کلاس های یوگا آنلاین ساماهیتا چیست ؟
کلیه کلاسهای یوگا مجموعه ساماهیتا در سطح یوگا مبتدی و متوسط ارائه می شود بنابراین اصلا نگران سخت بودن کلاس یوگا نباشید. حرکات یوگا در صورت نیاز برای شما تغییر داده می شوند و مربی تمام مدت با حوصله شما را راهنمایی می کند. در صورتیکه حرکتی برای شما سخت باشد مربی به شما حرکت جایگزین می دهد. و در صورتی که حرکت بیش از حد آسان باشد باز مربی ممکن است حرکت شما را تغییر دهد تا پیشرفت بیشتری داشته باشید.
هنرجویان یوگا برای شرکت در کلاس یوگا در خانه (یوگا آنلاین) چه وسایل و تجهیزاتی باید تهیه کنند؟
برای تمرین یوگا در خانه و شرکت در کلاس یوگا آنلاین به عنوان قاعده کلی، باید وسایل شخصی خود را در استودیو یوگا همراه داشته باشید. وسایل شخصی شامل مت یوگا، حوله برای پاک کردن عرق، قمقمه آب یا بطری آب شخصی، لباس مناسب یوگا و یک جفت جوراب تمیز اضافه می باشد. همچنین برای یوگا در خانه احتیاج به دو عدد آجر یوگا هم دارید. لطفا برای اطلاعات کامل تر در مورد وسایل یوگا، مقاله «تجهیزات و وسایل لازم برای شروع یوگا» را اینجا مطالعه کنید.
توجه داشته باشید: دوستانی که برای جلسه اول می خواهند در کلاس آنلاین یوگا شرکت کنند و اطلاعات کافی برای خرید مت ندارند اشکالی ندارد جلسه اول کلاس یوگا در خانه را بدون مت یوگا شرکت کنند. فقط برای جلسه اول می توان استثنا قائل شد و روی فرش تمرین کرد.