ساماهیتا یوگا از سال ۹۸ آموزش یوگا را آغاز کرده است. آموزش یوگا به ایرانیان داخل کشور و برگزاری کلاس یوگا برای ایرانیان خارج از کشور تجربه غنی و ارزشمندی برای ساماهیتا یوگا به ارمغان آورده است. ابتدا کلاس های یوگا به صورت حضوری برگزار می شد اما به پیدایش ویروس مرگبار کرونا اولین کلاس یوگا آنلاین آغاز شد و پس از اون به همین ترتیب کلاس یوگا ادامه پیدا کرد.

با پایان یافتن خطر ویروس دوباره امکان کلاس حضوری یوگا فراهم شد و بنابراین ساماهیتا یوگا هر دو نوع کلاس یوگا را به علاقه مندان ارائه می دهد. 

برای مدت طولانی کلاس های یوگا مجموعه فقط به دوستان و آشنایان اطلاع داده می شد. اما برای اولین بار است که از طریق وبسایت مجموعه و دیگر پلتفرم های اجتماعی کلاس یوگا متمایز خود را به عموم علاقه مندان معرفی می کنیم. 

هدف از وارد شدن به حیطه تدریس یوگا پر کردن شکاف ها و خلل و نقیصه هایی بود که در این زمینه دیده می شود.

 آموزش علمی یوگا و به روز بودن و استفاده همیشگی از علم پزشکی و آناتومی در کنار آموزش های سنتی به جای آموزش غیرمسئولانه، رفتار محترمانه با هنرجوی یوگا و گرامی داشتن حقوق او و مسئول بودن نسبت به آسیب های ورزشی که ممکن است برای او رخ دهد به جای رفتار غرورآمیز و نگاه از بالا به پایین به هنرجو که در بسیاری از مراکز و آموزشکاه های یوگا رایج است، و در نهایت طراحی و تبیین سیکل حرکات یوگا به کارآمد ترین شکل ممکن از جمله اهداف ما برای بهبود کیفیت یک کلاس یوگا بوده است.

در حالیکه بیزنس های زیادی از جنس کلاهبرداری در حاشیه یوگا شکل گرفته و با وعده های عجیب و غریب و وسوسه انگیز سعی در جذب مشتری می کنند، در ساماهیتا یوگا خبری از انرژی درمانی و چاکرا درمانی و به کنترل در آوردن کانال های انرژی و رفع انسداد چاکرا ها و صدا درمانی و … نیست! 

اینجا برای یوگا فقط یک هدف و یک شعار داریم. آگاهی بیشتر به جسم و افزایش قدرت و مهارت بدنی، همین! تنها وعده ای که می دهیم این است که با آگاهی بیشتر به جسم به تدریج آگاهی بر روان و حالات روانی هم بیشتر می شود. اینجا تاکیدمان بر آگاهی است ، بر شناخت بر درک بدن با تمام قابلیت ها و همچنین محدودیت هایش. 

تمرینهای یوگا در ساماهیتا به درمان یا اصلاح اختلالاتی همچون گودی کمر، قوز کمر، پای پرانتزی، پای ضربدری و … کمک می کند. تمرین یوگا به کم شدن استرس ها و اضطراب ها کمک کی کند اما کلاس یوگا یا مدیتیشن قرار نیست نقش کار تراپی را برای هنرجویان ایفا کند.